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Éducation à la nutrition Sportive

Peu importe le sport que vous pratiquez, que vous soyez footballeur, basketteur, marathonien, sprinteur ou cycliste, professionnel ou amateur, ce rapport sur la nutrition est pour vous.

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Que ce soit dans le but de tirer le meilleur de toutes vos séances d'entraînement et de préparer votre corps aux activités futures dans un objectif de compétition ou pour une maintenance générale de votre forme physique, cette lettre s'adresse à vous.

Si vous lisez cette page, il y a de fortes chances pour que une bonne nutrition sportive soit ce dont vous avez besoin!

Pour les gens comme vous, j'ai créé un petit Rapport ainsi qu'un cours par email de 5 leçons qui vous aidera dans votre démarche.

Et, si vous voulez vraiment savoir ce que vous devez consommer pour être au top de vos performances, ce rapport et ce cours est sans aucun doute pour VOUS!

Vous y découvrirez un large éventail de conseils et d'astuces sur la nutrition sportive, y compris des directives sur la façon d'atteindre un maximum de  performances dès aujourd'hui!

 

 

Partie 1 – Ce qu'est la nutrition sportive

Partie 2 – Les clés de l'hydratation

Partie 3 – Alimenter votre corps

Partie 4 – La règle des glucides

Partie 5 – Le besoin de protéines

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